いつまでも自分の足で歩き続けられるように！
フレイルとは、身体機能や認知機能の低下が見られる状態のことを指します。今回の講座では、フレイルの原因や予防法についてお話します。ご自宅でできる体操もご紹介しますので、一緒に体をうごかしてみましょう。
| 日時 | 2月8日(水) 14:00～15:00 |
| 場所 | 西部コミセン |
| 定員 | 30名 |
| 講師 | 桜堤ケアハウス在宅介護・地域包括支援センター職員 |
| 共催 | 桜堤ケアハウス・桜野地域社協 |
| その他 | 動きやすい服装でお越しください |
| 申し込み | 窓口またはTEL |
| 07-30 | 夏休み！コミュニティ食堂 |
| 08-23 | 第11回ちびっこ運動会 |
| 07-18 | コーヒーサービス再開します |
| 05-31 | フリマ出店募集（第13回西部コミセンまつり） |
| 05-22 | 夏休み！コミュニティ食堂 |
| 05-21 | むさしのFMで放送されます |
| 05-20 | パソコンセミナー |
JR武蔵境駅・西武是政線武蔵境駅から徒歩15分、バス5分 (武蔵境駅北口発時刻表)
西部コミュニティセンター、略して「西部コミセン」。コミセンは武蔵野市民みんなの施設、どなたでも使うことができます。地域でコミュニティ活動する場所、情報を発信する場所、人と人がつながる場所です。いろんな機能を持った部屋があります。しかも、なんとコミセンの使用料は無料なんです。ときどき、お祭りなどのイベントも開催しています。運営に参加することもできます。